眼下正是春季，不少人秉著“春捂秋凍”的原則，仍然穿著厚衣物。雖說“春捂”的原則是過猶不及，不捂不行，但“捂過頭”也容易生病，掌握好“春捂”的尺度非常重要。那么，“春捂”到底有啥標準？春捂應該捂哪里呢？春捂不當會有什么影響呢？

3月12日，徐州民眾相約龜山景區(qū)探梅園，前來踏青賞梅，感受春天的氣息。（海輝/中國新聞網(wǎng)）

浙江中醫(yī)藥大學教授、中醫(yī)內(nèi)科專家周岳君在接受浙江在線采訪時介紹，“春捂秋凍”是有道理的。中醫(yī)講，春天來了，陽氣上升，人體也由“藏養(yǎng)”轉變到蘇醒狀態(tài)，然而這種剛起步的狀態(tài)還比較虛弱，如果冷風襲來就能長驅直入，感冒、過敏、關節(jié)炎等各種疾病也容易找上門。所以，身體在面對大自然的氣候變化時，需要慢慢調(diào)節(jié)適應，適當“捂一捂”有益預防疾病。

那么，“春捂”到底有啥標準？據(jù)中國新聞網(wǎng)報道，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。而日夜溫差大于8℃是該捂的信號。此外，許多疾病發(fā)病高峰與降溫持續(xù)的時間密切相關，最明顯的就是感冒。因此“捂”的最佳時機，是預報冷空氣到來前的24到48小時。醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，即使此后氣溫回升了，體弱的孩子與老人也得再捂7天左右才能適應，減衣過快有可能會讓他們凍出病。

對于春捂應該捂哪里的問題，江蘇省宿遷市中醫(yī)院治未病科主任莊鷹作了詳細解答。據(jù)中國江蘇網(wǎng)報道，莊鷹表示，氣溫變暖不是一個直線過程，中間經(jīng)常會有冷空氣來襲，“春捂”很有必要。中醫(yī)認為，“春捂”的重點在頭、背、腹、足部位，其中，頭部是人體諸經(jīng)之匯，相對不怕冷，但是頭部怕風；背部保暖可預防寒邪入侵，減少感冒發(fā)生；腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉；“寒從腳底入”，足部保暖才能使身體真正暖和起來。

春捂不當會有什么影響呢？湖北省婦幼呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師楊磊在接受《武漢晚報》采訪時說，春季穿得太多，孩子稍微一動就出汗，風一吹，很容易感冒。有些孩子感冒發(fā)燒，體溫蠻高，但手腳冰涼，這時候如果捂汗，危害尤其大。她解釋說，手腳冰涼說明孩子的外周血管處于收縮狀態(tài)，熱量無法散發(fā)出去，而此時體內(nèi)的溫度卻在急速上升，這時候如果繼續(xù)加衣服，高熱積聚在體內(nèi)散發(fā)不出去，容易引起高熱驚厥、抽筋、脫水等現(xiàn)象，非常危險。