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      新華網(wǎng)北京7月11日電 為進(jìn)一步引導(dǎo)廣大市民樹立健康體重觀念，實(shí)現(xiàn)《健康北京行動(dòng)（2020-2030年）》提出的“成人肥胖增長(zhǎng)率持續(xù)減緩”的目標(biāo)，7月11日，北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)、北京市體育局、北京市總工會(huì)聯(lián)合啟動(dòng)北京市民健康體重行動(dòng)。
      近年來，北京市聚焦重點(diǎn)人群，全面推進(jìn)健康北京建設(shè)，持續(xù)改善人居健康環(huán)境，全方位提升健康服務(wù)與保障水平，不斷滿足人民日益增長(zhǎng)的健康需求。但是，超重、不合理膳食、缺乏鍛煉等不良生活方式仍然普遍存在，由此引發(fā)的健康問題日益突出。根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病調(diào)查報(bào)告（2020）》北京市成人超重率為36.3%,肥胖率為22.1%。許多研究表明，體重異常，特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切關(guān)系，超重問題、肥胖問題已成為重大公共衛(wèi)生問題。今年6月，國(guó)家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》。將體重管理融入各項(xiàng)政策和行動(dòng)計(jì)劃中，積極發(fā)揮各部門的職能優(yōu)勢(shì)，在全社會(huì)倡導(dǎo)文明健康生活方式，營(yíng)造對(duì)體重管理工作的支持性氛圍。
      2023年，北京市率先在3.2萬人群中開展了市民健康體重行動(dòng)試點(diǎn)工作。評(píng)估數(shù)據(jù)顯示，有75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.40公斤；每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)、以及每周運(yùn)動(dòng)3次及以上的參與數(shù)顯著提升；此外，每天睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)及以上的人數(shù)、按時(shí)一日三餐的人數(shù)均較活動(dòng)之前提高了。這說明，“健康體重行動(dòng)”幫助更多的參與人群養(yǎng)成了健康的生活方式。
      在2023年試點(diǎn)工作的基礎(chǔ)上，今年，由北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)、北京市體育局、北京市總工會(huì)聯(lián)合開展為期三個(gè)月的北京市民健康體重行動(dòng)，以在職人群為干預(yù)重點(diǎn)，主要開展以下活動(dòng)：一是健康知識(shí)學(xué)習(xí)。通過運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)結(jié)合線下健康教育手段，參與者每日打卡營(yíng)養(yǎng)、減重、心理等健康知識(shí)與技能，通過階段晉級(jí)、自我測(cè)試的方式激勵(lì)自我不斷學(xué)習(xí)，助力養(yǎng)成良好的健康生活方式。二是運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐。根據(jù)人群特點(diǎn)和實(shí)際需求，選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，鼓勵(lì)每個(gè)人從自身做起，科學(xué)管理體重，踐行健康生活方式。三是健康體重知識(shí)普及。按照體重管理內(nèi)容，建立營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理等專業(yè)的專家團(tuán)隊(duì)，根據(jù)需求利用專家?guī)爝m時(shí)開展培訓(xùn)指導(dǎo)。結(jié)合全民營(yíng)養(yǎng)周、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)社區(qū)等活動(dòng)，以講座培訓(xùn)、知識(shí)答題、媒體科普等多種方式，線上線下多種途徑普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，提升居民對(duì)合理膳食的關(guān)注與理解。
      根據(jù)活動(dòng)開展情況，北京市將適時(shí)舉辦八段錦、超慢跑的運(yùn)動(dòng)技能展示，活動(dòng)結(jié)束后，根據(jù)活動(dòng)組織管理、參與人員身體指標(biāo)變化情況等，全市開展活動(dòng)總結(jié)與經(jīng)驗(yàn)推廣。真正推動(dòng)參與人群實(shí)現(xiàn)“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。
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